У многих беременных во втором триместре сильно отекают ноги, а иногда и руки, и лицо. Женщины надеются, что проблема исчезнет после родов, но это происходит не всегда. Часто у молодых мам сохраняются отеки при грудном вскармливании и возникает сложность с подбором препаратов, которые устранят это нарушение, но не навредят ребенку.
Что происходит с организмом после родов
Во время беременности организм женщины перестраивается. Меняется не только гормональный фон. Из-за постепенного увеличения матки происходят растяжение мышц и связок, смещение внутренних органов.
Это может приводить к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и почек, что часто провоцируют отечность во время ГВ.
Кроме того, могут возникнуть временное недержание мочи и признаки варикозного расширения вен. В первые несколько дней после завершения беременности резко снижается уровень эстрогена и прогестерона. При этом начинается активная продукция пролактина и окситоцина, необходимого для выработки молока. Из-за лактации сильно увеличивается грудь.
Кроме того, уже в первый день прекращается выработка релаксина – гормона, размягчающего хрящевые структуры и связки. Это приводит к запуску процессов восстановления элементов опорно-двигательного аппарата. Начиная с 5–12-й недели женщинам разрешены дозированные тренировки. Они ускоряют процесс. Устранение всех последствий беременности наблюдается в течение 6–12 месяцев.
.jpg)
Виды отеков у будущих матерей
Отеки при беременности бывают генерализованными и локальными.
В первом случае наблюдается накопление жидкости в мягких тканях всего тела, а также в плевральной, брюшной и перикардиальной полостях. Такие отеки при беременности наблюдаются редко.
Во втором случае жидкость накапливается в мягких тканях отдельных частей тела. При этом особенно часто страдают ноги, руки и лицо.
В зависимости от механизма и причины их развития выделяют 4 типа отеков:
- Гидростатические – возникают при повышении давления в капиллярах из-за венозного застоя, вызванного увеличением матки.
- Осмотические – развиваются при снижении концентрации солей в плазме крови и их выходе в межклеточное пространство.
- Гипопротеимические – наблюдаются при снижении количества белков в крови.
- Мембраногенные – возникают при повышении проницаемости капилляров.
Причины появления отеков ног у кормящих матерей
Провоцировать отеки у кормящих женщин могут как внешние, так и внутренние факторы. Определение причины проблемы поможет найти наиболее эффективные методы ее устранения.
Плохое питание и неправильный режим дня
Многие женщины сразу после рождения ребенка спешат прийти в форму, в т.ч. устранить лишний вес, который возник во время беременности.
.jpg)
Для этого они применяют достаточно жесткие диеты с низким содержанием белков и углеводов. В то же время для производства молока требуется много протеина и глюкозы. Лактация и недостаточное питание быстро приводят к истощению организма и развитию гипопротеимических отеков.
Неправильный режим дня и недостаток отдыха нередко становятся причинами накопления жидкости в межклеточном пространстве мягких тканей ног вечером. Кроме того, нередко женщины, еще не восстановившиеся после рождения ребенка, отмечают появление отеков лица по утрам.
Болезни сосудов
Часто у женщин на фоне беременности развиваются варикоз и другие заболевания сосудов, из-за которых могут отекать ноги. Подобные патологии возникают из-за повышения давления, увеличения массы тела и объема циркулирующей крови, а также гормональных изменений. Если поражение сосудов сильное, отеки после родов могут сохраняться длительное время.
В этом случае требуются комплексное медикаментозное лечение и ношение компрессионного трикотажа.
Патологии почек
Ухудшение работы почек сопровождается нарушением отведения жидкости из организма. Во время беременности могут наблюдаться смещение этого парного органа, а также сдавливание мочеточников, что создает условия для развития инфекционно-воспалительных процессов.
Чаще в этом случае проявляются отеки лица и ног. Чтобы убрать их, нужно нормализовать работу почек.
Болезни сердца и другие
Заболевания сердца и остальных органов, сопровождающиеся повышением артериального давления, провоцируют развитие отеков. Чаще наблюдается накопление жидкости в межклеточном пространстве мягких тканей ног, реже других органов. Чтобы избавиться от отеков, нужно направить усилия на коррекцию имеющихся патологий.
Наследственность
У некоторых женщин есть генетическая предрасположенность к развитию отеков во время беременности и послеродовой период. В семейном анамнезе таких будущих мам можно выявить подобные проблемы. Отеки, вызванные наследственностью, часто исчезают сами после нормализации гормонального фона. В особо тяжелых случаях требуются применение лекарственных средств и ношение компрессионного трикотажа.
Как минимизировать риск появления отеков
Чтобы снизить риск появления отеков, нужно планировать беременность:
- Заранее пролечить имеющиеся заболевания.
- В период вынашивания ребенка правильно питаться, соблюдать питьевой режим и постепенно уменьшать физическую активность.
- Если нет противопоказаний, делать гимнастику для беременных для недопущения застоя крови.
Кроме того, для профилактики отеков в послеродовой период рекомендуется использовать компрессионный трикотаж.
Лечение отечности ног после родов
Если отечность конечностей не только не уменьшается, но и стремительно усугубляется, может потребоваться комплексное медикаментозное лечение. Кроме того, в ряде случаев большую пользу приносит применение народных средств.
Медицинские методы
Женщине следует получить консультацию нефролога и флеболога. Нужно пройти ряд обследований для выявления причины проблемы. Затем индивидуально подобрать препараты для стабилизации давления, нормализации уровня белков и солей в плазме крови, улучшения работы почек и т.д. Если женщина кормит грудью, ей назначаются средства, активные вещества которых не проникают в молоко. Кроме того, могут быть подобраны препараты для улучшения состояния сосудов. В тяжелых случаях врачи назначают курс лимфодренажного массажа и ЛФК.
Народные средства
Кормящим женщинам для уменьшения отеков нужно пить чай из липы 3 раза в день. Для его приготовления следует 2 ст.л. цветов растения залить 200 мл кипятка и оставить на 5 минут. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка, можно добавить в него мед или сахар.
Полезными будут и ванночки на основе отвара березовых листьев, череды, мяты, можжевельника и ромашки. Для приготовления смеси понадобится по 5 ст.л. каждого из этих лекарственных растений.
Сбор заливают 2 л горячей воды и кипятят 5–7 минут. Затем отвар процеживают и используют для лечебных ванночек.
Набухание груди и сосков после родов
Набухание груди и сосков в первые несколько дней после рождения ребенка считается нормальным состоянием. Когда начинается кормление, отек постепенно спадает.
Симптомы
Сразу после родов начинается процесс лактации. Молочные железы сильно увеличиваются в размере.
Кроме того, для этого периода характерны такие симптомы:
- уплотнение тканей желез;
- ощущение скованности;
- боли;
- покраснение кожи;
- опухоли, прощупываемые после сцеживания молока;
- трещины на сосках.
.jpg)
Причины состояния
Главная причина набухания груди после родов – гормональная перестройка. В организме женщины начинают вырабатываться активные вещества, необходимые для начала лактации. Под действием этих гормонов происходят изменения в молочных железах.
Их набухание в более поздний период может быть вызвано:
- поздним началом кормления;
- нерегулярным сцеживанием;
- неправильным захватом соска ребенком;
- неполным опустошением железы;
- внезапным прекращением ГВ;
- ношением тесного белья.
Где можно попросить совета
Многие кормящие женщины, сталкиваясь с проблемой отеков в послеродовой период, стараются найти эффективные способы их устранения на форумах. Однако не всегда советы, которые там представлены, полезны, т.к. при выборе того или иного средства важно учитывать общее состояние здоровья и индивидуальные особенности женщины. Лучше получить консультацию врача.
Как убрать отеки в домашних условиях
Для устранения отеков нужно скорректировать питание, убрав из рациона жареные и соленые блюда, нормализовать питьевой режим. Кроме того, в домашних условиях можно делать массажи и принимать ванны на основе лекарственных растений. Самостоятельно использовать диуретики и другие препараты, устраняющие отеки, нельзя.
Когда следует общаться к врачу – опасные симптомы
Если отеки постепенно усиливаются, появились боли или посинели конечности – это повод для беспокойства. При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу, который назначит комплексное обследование и лечение.