Большинство женщин понимают, что вино и грудное вскармливание – вещи несовместимые. Но кормление грудью продолжается длительное время, в течение которого мамы иногда задаются вопросом, так ли категоричен запрет на спиртные напитки, разрешается ли выпить 1 бокал вина при грудном вскармливании.
.jpg)
Разрешенные виды и допустимые дозы красного вина
Специалисты считают, что алкогольные напитки с высоким содержанием этилового спирта (водка, самогон, коньяк, крепленые вина) категорически противопоказаны кормящей маме.
Свойства красного вина при грудном вскармливании
Красные и белые столовые сухие вина характеризуются невысоким процентом этилового спирта в составе (9–14%). В виноградном соке, составляющем основу этих напитков, содержится много полезных для организма веществ: витамины и микроэлементы, аминокислоты, пептиды и даже белки.
Есть ли польза
За счет виноградного сока эти напитки имеют некоторую пользу. Считается, что сухое красное вино является антиоксидантом, повышает гемоглобин, укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина и благотворно влияет на состояние кожи; белое улучшает пищеварение и обмен веществ.
Все это справедливо, если речь идет о небольшом количестве вина.
Регулярное употребление или повышенные порции принесут только вред и матери, и ребенку.
Однако не стоит забывать, что все перечисленные полезные свойства можно получить из других, более натуральных источников, например из свежих фруктов и овощей.
Если речь идет о такой пользе вина, как расслабление, снятие стресса, то есть много более полезных альтернатив, например принятие ванны с пеной или аромамассаж.
Вред от алкоголя при лактации
Давно доказано, что этанол так же легко проникает в грудное молоко, как и в кровь матери. Но его концентрация в этих жидкостях не так велика – до 10%. Однако даже незначительное количество данного вещества может отрицательно сказаться на неокрепшем организме ребенка.
Этиловый спирт и продукты его распада угнетают нервную систему младенца, провоцируют тахикардию, вызывают проблемы с желудком и печенью. Возможны и аллергические реакции. Кроме того, если из взрослого организма алкоголь выводится относительно быстро (примерно 10 мл в час), то у ребенка первых месяцев жизни метаболизм спиртного протекает в 2 раза медленнее.
Еще одна опасность спиртосодержащих напитков кроется в том, что они затормаживают реакции и нарушают координацию движений. Это не позволяет маме выполнять уход за младенцем качественно и безопасно.
Мифы об алкоголе при ГВ
Несмотря на то что влияние этилового спирта на лактацию изучено вдоль и поперек, до сих пор в народе часто встречаются мифы об алкоголе при ГВ:
- Вино в грудном молоке улучшает сон детей. В ходе экспериментов было установлено, что хотя период засыпания у младенцев и сокращается, но сон становится некачественным, прерывистым.
- Пиво увеличивает лактацию. В действительности оно подавляет выработку молока в организме женщины. Ребенок просто вынужден сосать дольше и чаще, чтобы наесться.
- При грудном вскармливании можно употреблять безалкогольные пиво и вино. Эти напитки тоже содержат алкоголь, хотя и в меньшем количестве (до 1–2%). Не стоит забывать о том, что имеют значение объем выпитого, вес женщины и индивидуальные особенности ее организма. Кроме того, в безалкогольных вине и пиве содержится много консервантов и вкусоароматических добавок, которые тоже вредны для женщины и ее ребенка.
Рекомендуем к прочтению — безалкогольное пиво при грудном вскармливании.
Как снизить риск для ребенка при приеме алкоголя матерью
Если кормящая женщина приняла решение выпить немного алкогольного напитка, то для того, чтобы минимизировать последствия для ребенка, ей нужно:
- предварительно плотно поесть;
- выпить только 1 небольшую порцию алкоголя;
- употреблять больше воды.
Возобновить лактацию она сможет только спустя 5 и более часов (в зависимости от объема выпитого), поэтому стоит заблаговременно сцедить молоко, особенно если ребенку нет еще и года и грудное молоко для него – основной вид пищи.
Как ускорить выведение белого и красного вина из организма
То, насколько быстро произойдет метаболизм алкоголя в организме женщины, не знает никто.
Но ученые разработали специальные калькуляторы, которые позволяют сделать примерный прогноз.
Выведение вина и других спиртосодержащих напитков из организма зависит от:
- объема выпитого;
- количества съеденной пищи;
- веса и роста человека;
- процента содержания этанола в напитке.
К полученному результату женщине стоит прибавить еще 1 час для подстраховки. Ускорить этот период не получится.
Поможет ли сцеживание убрать эффект от алкоголя
Вопреки расхожему мнению, сцеживание не ускорит выведение алкоголя и продуктов его распада из организма женщины, так же как и обильное питье. Пока это вещество есть в крови, оно будет и в молоке.
Кому категорически нельзя употреблять алкоголь при лактации
Если ребенку еще не исполнилось 3 месяцев, кормящей маме категорически нельзя употреблять алкогольные напитки любой крепости, даже самой низкой.
Можно ли пить алкоголь при кормлении грудью, каждая мама решает для себя индивидуально, но если она дорожит здоровьем своего ребенка, то сможет отказаться от его употребления или максимально минимизирует вред от него.