Рецепт вкусного слоеного салата с курицей для кормящей мамы

Этот простой и вкусный салат для кормящей мамы можно кушать когда грудничок достигнет трехмесячного возраста. Все компоненты салата должны быть введены в меню кормящей мамы по отдельности с промежутком не менее трех дней. Это поможет определить на какой продукт у малыша аллергия если она появится.

Простой слоеный салат для кормящей мамы
Простой слоеный салат для кормящей мамы.

Состав

Приготовление

  1. На дно салатника положите порезанные листья салата. Предварительно их промойте.

    Зеленый салат очень полезен при грудном вскармливании
    Зеленый салат очень полезен при грудном вскармливании. Это натуральный продукт, который помогает при стрессах, улучшает внешний вид волос и ногтей, укрепляет кости.
  2. Помажьте зеленый салат сметаной и сверху выложите порезанную курицу. Бульон, который остался после варки курицы может пригодиться для приготовления горячего супа с луком-пореем. Немного посолите курицу и помажьте сметаной.

    Фото салатника с порезанным куриным мясом внутри
    Фото салатника с порезанным куриным мясом внутри.
  3. Чернослив хорошо промойте. А если он жесткий, то замочите в кипятке минут на 10. Порежьте чернослив, выложите в салатник и помажьте сметаной.

    Чернослив
    Чернослив не рекомендуется долго хранить в домашних условиях, он становится жестким и в конце концов портится. Лучше покупайте свежий чернослив небольшими объемами по мере необходимости.
  4. Потрите в салатник сыр, помажьте сметаной.

    Сыр
    В этом пошаговом рецепте салата вкус сыра имеет значение. Используя каждый раз новый сорт сыра вы получите совершенно разный вкус салата.
  5. Следующим слоем идут яйца. Мелко порежьте их или натрите на терке, немного посолите и помажьте сметаной.

    Яйца
    Яйца, которые можно кушать при гв — куриные и перепелиные. Перепелиные яйца — диетический продукт, они гораздо реже вызывают аллергию. Если используете перепелиные яйца, возьмите 4 штуки вместо двух.
  6. По желанию можно украсить салат дольками помидор. Сверху посыпьте мелко порезанный укроп.

    Простой слоеный салат для кормящей мамы
    Простой слоеный салат для кормящей мамы.

Вкусный и полезный салат для кормящей мамы готов. Дайте ему настояться в холодильнике пару часов. Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Грудное вскармливание
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector